情暖冬日.畅享时光｜心理周活动落幕

情暖冬日•畅享时光｜心理周活动落幕

  谈及冬日，你会想起哪些记忆的温度？是纷扬的落雪吻过指尖留下的印记？是家人们团聚一起享受氤氲的人间烟火气？是糖炒栗子与炙烤红薯的金黄暖色调？还是燃烧的火炉与小屋里惬意打盹的小猫。而在温理，设计艺术学院团委心理生活部举办的每一项心理周活动都温暖着人心，让我们来一起回顾一下吧！

 活动一：情绪脸谱||室内绘制脸谱活动

弗洛伊德曾说：“未表达的情绪永远不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。”

为了让大家能够自由地表达发泄情绪，合理宣泄情绪，营造轻松的氛围，11月19日，温州理工学院设计艺术学院团委心理生活部举办了“心理周——情绪脸谱”心理绘画活动！形态不一的面具，五彩缤纷的用色，都在诉说着不同的情绪。合理的情绪表达我们终身都在学习，不同的方式表达情绪，收获的效果也不同，合理的方式才更有助于舒缓心理压力。这次活动的举行可以帮助我们通过自我表达来解压，减少内心的压力和焦虑，也可以让我们从一种负面的心理状态变为积极的心理状态，并通过面具上的绘画来解读心理的密码。

  让我们一起来看本次活动中的精彩瞬间吧！

让我们一起欣赏一下成品吧！

  情绪脸谱，拿起画笔，肆意表达情绪。让线条传情达意，让画笔渲染美好，让色彩表达自我。将真实情绪合理表达，同学们对自己的情绪有了更好的认识，在这次活动中，希望大家能够认可并且合理表达自己情绪，拥有表情情绪的自由！本次“心理周——情绪脸谱活动”圆满落幕啦！

活动二：绿色心情｜室外收集落叶活动

  千门万户雪花浮，点点无声落瓦沟。冬天是秋日落款后续写的诗篇，是年末敲响新生的使者。12月20日-23日，温州理工学院设计艺术学院团委心理生活部举办了绿色心情｜室外收集活动。同学们将自己所遇事情留在了每一张便利贴上，其中有对新一年的向往，有对未来的憧憬，也有对最近烦恼的事情进行倾诉与困惑。在这些便利贴上，我们还看到了很多热心同学对纸条上所留下开心事情进行的祝福，还有对烦恼的同学进行的解答与安慰。在这次活动中，我们感受到生命的意义在于人与人的相互照亮，在于互相帮助互相祝福，在于互相鼓励并一起进步。

  大自然似乎是生活的定心剂，是混乱和不确定性的抚慰剂，一草一木就只是存在着，就能带给我们足够的精神安慰。在日常的生活里，工作和学习占据了我们绝大多数时间，难免会有疲惫、沮丧和焦虑的时刻，我们应该多观察周围，在每天途径的路上，去发生一片喜爱的土地，可爱的野花野草多享受一些独处的时间，在自然风景里，同学们的精神多少都会受到一些鼓振和安抚。在本次心理周的活动中，有同学将自己认为最好看的落叶放入了纸箱，而在其中我们也发现了一只小昆虫在里面，这给我们活动的开展带来了生机与活力。至此，本次“心理周—绿色心情｜室外收集落叶”活动圆满结束！

活动三：幸运成语饼干|室外猜谜赢饼干活动

  为打造一个舒适的校园氛围，宣扬心理文化知识，提高同学们的人际交往能力和更好的表达情绪，12月20日，温州理工学院设计艺术学院团委心理生活部举办了“幸运成语饼干”心理表达活动！

  emoji可以帮助我们更好地表达自己的情感和感受，让沟通更加生动和有趣。还可以弥补语言和文化差异，让我们更好地理解和交流。最重要的是，emoji让我们可以跨越只用文字无法表达脸部情绪和心灵感受的障碍，更好地与世界各地的人交流和互动，让我们的生活更加丰富多彩。

惊喜活动模式：有趣新颖的emoji成语

大家常用的emoji以拟态或谐音的方式组成一个个成语或诗句，使人耳目一新。中国文化与心灵表达融合，普通的小饼干中隐藏神秘彩蛋，吸引众多同学前来围观与互动。

惊喜活动过程：动动脑筋的精彩瞬间

  同学们擦拳磨掌跃跃欲试，面对一整副的成语飞快转动大脑，其中书识渊博的比比皆是，饱含腹墨的更是数不胜数，真是一场酣畅淋漓的猜成语活动啊！

  五彩斑斓的海报成语多的应接不暇，同学们看到后立刻兴奋地讨论起来，有的说是“一步登天”，有的说是“鸟语花香”经过一番激烈的讨论，最终大家猜出了正确的答案。这次活动不仅考验了我们的观察力和想象力，也让我们在轻松愉快的氛围中学习成语，感受emoji带来的情绪变化和语音表达。

惊喜活动彩蛋：幸运一触即发

  活动还有一大亮点是奖励幸运饼干。幸运饼干是一种独特而富有传统意义的甜点。它的外形与普通饼干相似，但制作过程却融入了人们对好运和幸福的期盼。活动的饼干内藏有一张纸条，上面写着各种祝福或鼓励，如“心想事成”、“好运连连”等。每位同学的饼干中都承载着独一无二的心灵慰藉。在此次活动中，幸运饼干被视为一种吉祥物，人们相信，吃了幸运饼干能够带来好运和幸福。

活动四：烦恼转换站｜室外丢烦恼得“良药”活动

  在忙碌的生活中，我们难免会遇到各种各样的烦恼与不顺，为治愈同学们生活中的烦恼，打造一个舒适的校园氛围，12月24日至27日，温州理工学院设计艺术学院团委心理生活部举办了“烦恼转换站”帮助同学们化忧虑为快乐，温暖同学们一整个冬天。               

 其实生活并没有什么好焦虑难过的，大家都恰好在风华正茂的年纪，那些压到你快喘不过气来的焦虑都是因为你太想要一个结果了，那些深夜不能入眠的痛苦都是因为你自己太较真了。

  人生本就该是一站有一站的风景，有不期而遇的也有不辞而别的。所经历的好与不好都应该被当作宝藏珍藏起来，而不是伤感的理由。人生的路还很长，慢慢来也是一种诚意，意义在于沿途的风景。

活动精彩瞬间：

同学们在这写下自己的烦恼，拿走“主治医生”所开的“良药”，治愈生活中的不开心。

知不足而奋进，望远山而前行。

  “发疯文学”的背后，是你对情绪和压力的释放，这难道不是一件好事吗？

  你很有主见，喜欢你的人会觉得你很独立，讨厌你的人会批评你不合群。

  你敢爱敢恨，喜欢你的人会欣赏你有个性，讨厌你的人会觉得你难以相处。

  你钻研各种技能，致力于提升自己，喜欢你的人会夸你有上进心，讨厌你的人会吐嘈你瞎费劲。

  你是无法得到所有人喜欢的，你唯一可以做的，就是爱自己。做自己吧！有人不喜欢也没关系。

青春只有一次，但人生之路必定有坦途也有陡坡，有平川也有险滩，有直道也有弯路。成长中的烦恼不可怕，多经历一点摔打、挫折、考验更没有什么可怕的，因为选择吃苦也就选择了收获，选择奉献也就选择了高尚。本次烦恼转换站——室外丢烦恼得“良药”心理周活动圆满结束！

 冬是秋日落款后的续写诗篇，渐渐泛黄的相片是无法到达的时间记忆，许久未见相思愈浓的日子里，寒风凛冽的呼啸是埋藏心底的眷恋，纵使撕喉般的呐喊，叙不清的思念也终无法被忘却，待到暮色褪尽迎来烟火时能与你一同共赏冬日盛景便是唯一的心愿。感谢各位同学的参与，让我们携手以盼，期待新一年春天的到来。